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我有個壞習慣，愛咬指甲，跟壓力好像無關，就是單純愛咬，一直到孩子懂事後，為了身教才戒掉。
除了大姆哥，我也無法留指甲，一點點指甲我就想剪掉。
剪指甲囉，不就是拿指甲剪來卡擦！卡擦！剪剪剪嗎？
一直到老黃帶回一把雙人牌的指甲剪，看了內附的說明，才知道我錯了40年。
知錯能改，善莫大焉。
非廣告一下，雙人牌指甲剪不但順手，竟然沒有一般指甲剪的卡擦卡擦聲音ㄟ，真神奇。
這幾個月，為家人三餐努力下廚，勤奮之餘就是指甲旁很容易脫皮←老黃說這是牽拖。
我愛變態地直接拔掉脫皮，卻往往拔過頭變成小傷口。
那天經過bodyshop，小姐推薦我用下面這個杏仁油指緣修護筆。
很像某些唇蜜的用法，轉一下筆身，杏仁油就會流到筆刷，輕刷指甲邊緣後，再用筆蓋上軟墊輕輕按摩。
每天使用果然改善不少。
指甲跟皮膚一樣，保養也是由內至外。
除了外用的保養品，更需要注意營養的補充。
指甲保養需要補充維他命A（水果和蔬菜）、維他命B（水果、動物內臟）、維他命E（麥牙、蛋黃）、鈣（奶、優酪乳）、鋅（海鮮、蔬菜根部）和鎂（乾果、糙米）。
看起來很複雜喔，其實只要注意日常飲食均衡，這些營養素都會吃到的。
小指甲也是有大學問啊。
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阿里阿多^0^
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