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【20161016】
勞師動眾的評鑑，今天加班佈置後，明天真的要登場了。
運動#809。跑步機5.52K，登階機燃脂行程20mins。
睡覺前我要誠心許願明天中午可以吃到王記好吃雞肉。 親愛的Chiaowei 靠你了。（合十）
【20161017】
週末兩天有國際研討會，所以這週要連上七天班，拼了啊（握拳）
今天吃三明治，但不用機器壓，直接疊疊疊，用油紙包好，對半切就大功告成。這樣的形式也很適合野餐吃哪。是說冰箱裡竟然沒有柴窯火腿了，好不安（扭）。臨時用肉脯代替，加上紅椒、荷包蛋、生菜、起司，還有北海道野菜抹醬，也頗豐盛 。
水果是火龍果＋奇異果。
熱咖啡兩杯。
網友問我三明治如何能包這麼好，就像包禮物一樣，角角要折好，我是用油紙包，如果沒有油紙，用烘焙紙也可以，圖說如下：
許願成功，真的吃到王記好吃雞肉。嗯！雞肉真好吃！不過配菜太鹹，白飯太油。以後如果還有機會，直接買半雞就好。
運動#810 教練課。背＆核心。教練說我右背超緊！
【20161018】
東門路圓環邊上新開了一家洪瑞珍三明治，不是沒吃過，也不是覺得有多好吃，但昨天上教練課路過，還是買了六個，預備給國中生當昨晚的宵夜和今天的早餐。可本宮今早太賢慧，做了焗烤馬鈴薯，大家吃完就飽了，三明治只能各自外帶當點心哪。
焗烤馬鈴薯。昨晚睡前就先將馬鈴薯放進電鍋蒸好，一早先切大塊，灑上起司，進烤箱220度烤20分鐘。
荷包蛋＋四方莫札瑞拉起司。
奇異果生菜沙拉。
洪瑞珍三明治。
咖啡。
結果女兒說，洪瑞珍三明治非常普通，還是我做的比較好吃。以後就沒買了（笑）
看完《你的名字。》後，除了開始在spotify上一直repeat原聲帶外，也找了新海誠其他作品看。《追逐繁星的孩子》故事奇幻動人，場景大又美，音樂也好聽！《秒速5公分》是淡淡帶著哀愁的小品。兩部也都很推薦！
再忙也要好好吃飯。
松阪豬襯小黃瓜緞帶佐黃金芝麻醬。
金沙茭白筍。
小芥菜炒黑木耳。
海菜魚丸蛋花湯。
【20161019】
重讀村上村樹的雜文集，看到這段結婚賀詞，還是不免莞爾--「好的時候非常好，不太好的時候，我每次都想一點別的什麼事情」。同理可證在非常多事情哪。
運動#811 夜跑8.27K。第三年聞著黑板樹開花味道跑，已經不覺得臭！孵了2顆蛋，小磁怪和綠毛蟲，落差也太大！看著六尾出現，就是找不到＠＠
【20161020】
本週忙，上菜次數會減少，先跟每天期待「視吃」的朋友們（有嗎？）說抱歉喔。
昨夜出門跑步前，交代老黃去買可頌和鮪魚罐頭。本來是想弄鮪魚沙拉可頌堡，誰知老先生買回來的可頌是迷你尺寸，只好改菜單。
奶油炒嫩蛋。
洋蔥鮪魚沙拉。感謝易拉轉，切碎、攪拌都省事許多。
煎烤牛番茄、玉米筍襯柴窯火腿。
黃金奇異果。
咖啡。
PS。國中生硬要將小魚盤擺成親親嘴（羞）
為了即將到來的活動和喜宴，急需添購一雙高跟鞋。趁午休快閃三越新天地。順便吃了段純貞！如果無需排隊，順路吃一下OK啦！但專程來或需大排長龍時，實在沒必要。話說每個人心中都有一碗好吃的牛肉麵，我心中的那碗是還在交往時老黃煮給我吃的那碗......
高跟鞋順利買到。路過皇家哥本哈根專櫃，順便瞧瞧看DM不中意的週年慶組合，看實品還是無甲意！但大唐草本月76折，VIP再95折，想很久的27公分大盤，就跟我回家了。
#段純貞好像開瑜珈教室的
#一年買兩次家哥本哈根是道德的
運動#812 瑜珈課。走路去上課途中遇到大雨，在路邊騎樓下躲雨，猶豫著要不要蹺課？最後決定跑回家開車去。老天爺獎勵我的風雨無阻，賞我一個教室旁的免費停車位。這天上課人少一半，老師有時間糾正我的動作，那個用胸部碰地板的動作，我總是下巴先著地！是胸太小的緣故嗎？（囧）。
【20161021】
運動#813 本來要跑10K，但雨一陣一陣，被老黃call回家不准繼續跑，完成8.59K。回家女兒跟老黃輪流用滾筒幫我按摩，痛的唉唉叫，但按完好舒服 。圖是趁著下午去佈置週末會議場地，終於有緣第一次站上榕園的道館。
【20161022】
說好的高跟鞋來了，其實就是一雙在普通不過的黑色高跟鞋啦！
本日新衣服，全是ZARA，重點是尺寸是自欺欺人的XS哪～～
法國帥哥又來了！本來計畫晚宴上要找他合照！結果他早退，殘念。
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